Gesundheit
Was bedeutet Gesundheit?
Ist hier nur die Abwesenheit von Krankheit gemeint, oder ist da vielleicht noch viel mehr?
Seit 2017 bin ich ständig auf der Suche nach neuen Erkenntnissen und Erfahrungen Anderer im Bereich der alternativen ganzheitlichen Gesundheit. Hier kommt alles zum Zuge was die Natur zu bieten hat. Jeden Tag gibt es mehr zu entdecken und auf diesem Weg möchte ich euch gerne mitnehmen. Heilversprechen kann und darf ich keine machen, dennoch möchte ich hier meine persönlichen Erfahrungen mit Euch teilen.
Ihr werdet sehen, je mehr Ihr euch mit dem Thema befasst, desto mehr verschwimmen die Grenzen zwischen Sport, Gesundheit, Arbeit und Zufriedenheit zu einem GANZHEITLICHEN Thema, da alles miteinander einher geht. Ich wünsche viel Spaß beim erforschen und entdecken.
Vitamin D3
Dass ich hier mit Vitamin D3 beginnen MUSS steht für mich außer Frage.
Die Hauptaufgaben dieses Vitamins/Hormons bestehen zum einen in der Bildung gesunder Zellen und zum anderen in der Umwandlung des, im Körper befindlichem Magnesiums, zu Kalzium.
Hat ein Mensch zu wenig Vitamin D, so hat der Körper keinen „Bauplan“ zur Bildung von gesunden Zellen. Die Chance, das Zellen entarten, (wie z.B. Krebsmutationen) ist sehr hoch. Viele der heute existierenden Zivilisationskrankheiten können hier schon ihren Ursprung haben.
Es gibt einige liebe Menschen, die dieses Thema schon lange verfolgen und darüber schon sehr ausführlich berichtet haben. Diese möchte ich hier verlinken, um allen ein Grundverständnis über dieses tolle Vitamin zu vermitteln.
Vitamin K2
Die Ergänzung zum Vitamin D3 ist das Vitamin K2.
Da wir über bioverfügbares Kalzium verfügen, welches durch die Anhebung des Vitamin D3 Spiegels entstanden ist, muss dieses nun auch in die Knochen, Zähne, usw. transportiert werden. Hier kommt das Vit K2 zum Einsatz.
Das K2 kann als Transportmittel für Kalzium gesehen werden. Es sorgt dafür, dass das Kalzium dort eingebaut werden muss wo es benötigt wird.
Viele Sprechen davon, dass sogar die von Kalk befallenen Gelenke und Arterien mit der Einnahme von K2 wieder befreit werden können.
Hierzu wieder ein paar Gedanken verlinkt.
Magnesium
Wer kennt es nicht, wenn die Muskeln zucken oder krampfen, ist der erste Griff zum Magnesium jedem bekannt.
Aber nicht nur hier findet dieses Mineral seine Aufgabe. Es ist für mehr als 300 Abläufe im menschlichen Körper zuständig. Hat man einen Magnesiummangel, liegt es auf der Hand, dass nicht nur das bekannte Muskelzucken entsteht, sondern auch viele andere Abläufe im Körper nicht mehr stattfinden können.
Wir haben ja gelernt, dass durch die Einnahme von Vitamin D und K2 unser im Körper befindliches Magnesium zu Kalzium umgewandelt und in die bedürftigen Stellen (Knochen, Zähne, usw.) eingebaut wird. Da unser Kalziumspiegel nun immer besser wird, senkt sich natürlich der Magnesiumspielgel. Wer hier schon immer leichte Defizite hatte oder einen hohen Magnesiumverbrauch durch Sport, Arbeit, usw. hat, wird kaum darum herum kommen dieses Mineral ebenfalls zu supplementieren um wieder eine ausreichende Versorgung gewährleisten zu können.
Es gibt viele Arten der Aufnahme von Magnesium in den Körper. Es gibt Fußbäder, Vollbäder, Oraleinnahme, besprühen auf die Haut, usw.. Was für jeden selbst das Beste ist, sollte man selbst ausprobieren. Manchmal ist es auch einfach Situationsabhängig. Auf Reisen ist die orale Einnahme mit einem Glas Wasser oft einfacher als ein Vollbad.
Recherchiert selbst was wir hier für ein tolles Mineral haben und ich denke, Ihr werdet genauso erstaunt sein wie ich.